سأعلن الحرب العالمية الثالثة اذا اقترب منك احد!!!
10/2/2014
7/2/2014
اقوال و حكم
ان تقول الايمان في القلب شبيه بأن ترجع ورقة الامتحان فارغة
و تقول العلم في الرأس .
أشد الذنوب ما استخف به صاحبه.
لا تستح مناعطاء القليل، فان الحرمان أقل منه.
لسان العاقل وراء قلبه، وقلب الأحمق وراءلسانه.
يوم العدل على الظالم أشد من يوم الجورِ على المظلوم.
الحكمة ضالةالمؤمن، فخذ الحكمة ولو من أهل النفاق.
العامل بالظلم، والمعين عليه، والراضيبه: شركاء ثلاثة.
ان هذه القلوب تمل كما تمل الأبدان فابتغوا لها طرائفالحكمة.
لا خير في الصمت عن الحكم، كما أنه لا خير في الْقولبالجهل.
اياكم و محقرات الذنوب فان الصعير منها يدعوا الي الكبير .. وقيل من العود ثقلت ظهور الحطابين .. ومن الهفوة الي الهفوة كثرت ذنوب الخطائين.
و تقول العلم في الرأس .
ابن خلدون الفتن التي تتخفى وراء قناع الدين تجارة رائجة جداً في عصور التراجع الفكري للمجتمعات!!
البرت اينشتاين الإنسان الذي لم يخطئ لم يجرب شيئاً جديداً!!
جان جاك روسو أعطني قليلاً من الشرفاء و أنا أحطم لك جيشاً من اللصوص المفسدين و العملاء!
الامام علي
ماجاع فقير الا بما منع به غني.أشد الذنوب ما استخف به صاحبه.
لا تستح مناعطاء القليل، فان الحرمان أقل منه.
لسان العاقل وراء قلبه، وقلب الأحمق وراءلسانه.
يوم العدل على الظالم أشد من يوم الجورِ على المظلوم.
الحكمة ضالةالمؤمن، فخذ الحكمة ولو من أهل النفاق.
العامل بالظلم، والمعين عليه، والراضيبه: شركاء ثلاثة.
ان هذه القلوب تمل كما تمل الأبدان فابتغوا لها طرائفالحكمة.
لا خير في الصمت عن الحكم، كما أنه لا خير في الْقولبالجهل.
اياكم و محقرات الذنوب فان الصعير منها يدعوا الي الكبير .. وقيل من العود ثقلت ظهور الحطابين .. ومن الهفوة الي الهفوة كثرت ذنوب الخطائين.
5/2/2014
28/1/2014
مؤشرات للتأكد من أنه فارس الأحلام
قد نجده في القصص الخيالية وفي الحكايا التي تحملنا إلى الأحلام. ولكن كيف يمكننا في الحياة الواقعية أن نعرف أنّ من نحب هو ذلك الأمير الوسيم الذي يمتلك ما لا يمتلكه غيره قد نجده في القصص الخيالية وفي الحكايا التي تحملنا إلى الأحلام. ولكن كيف يمكننا في الحياة
مقدار السكر في المشروبات الغازية
.jpg)
تعتبر المشروبات الغازية خطيرة جداً على صحة الإنسان خصوصاً عند الإفراط في تناولها. وتعتبر من مسببات السمنة ومرض السكري
أكثر لاعب سجل أهداف في مباراة واحدة
نشاهد لاعبين يسجلون هاتريك وسوبر هاتريك من مباراة إلى أخرى، لكن هؤلاء بعيدون كل البعد عن أكثر لاعب سجل أهدافاً في مباراة واحدة
ماذا يوجد داخل مبنى برج خليفة ؟
يتألف البرج من 180 طابقاً. ويبلغ عدد الغرف والأجنحة الفندقية الفاخرة التي يضمها البرج 160
نصائح مطبخيه قيمة تجعل حياتك أسهل>>
نصائح مطبخيه قيمة تجعل حياتك أسهل>>
اليك مجموعة من النصائح التى تسهل عليكى الكثير
1- لنزع قشر البطاطسلتسهيل نزع قشر البطاطس المسلوقة ، يتم وضعها فى ماء بارد بعد النضج مباشرة .
2- عند أحتراق الطعام ارفعى الحلة ( أو وعاء الطهى ) من على النار مباشرة واغمسيها فى ماء بارد حتى لايحمل طعم الشياط الى الاجزاء السليمة من الطعام ثم يتم نقل الطعام السليم فى وعاء آخر وتستكمل عملية النضج.
3- لكيلا تلتصق قوالب الثلج بالفريزر الحل عملى وبسيط وهو أن يتم وضع قطعه من البلاستيك أو كيس نايلون تحتها .
4- لتنظيف النجف والثريات يتم مسحها بقطعة قماش مبللة بماء دافىء مع أضافة الخل .
5- التصاق غطاء زجاجة طلاء الاظافر حتىلايلتصق غطاء زجاجة طلاء الاظافر بعنق الزجاجة بعد الاستعمال ... يتم دهن الغطاء من الداخل عند فتحها أول مرة بطبقة خفيفة من الفازلين .
6- لعلاج المغص يستخدم مغلى الينسون ، أو مستحلب النعناع ، أو مستحلب أزهار البابونج .
7- تناول اللحوم تناول اللحوم مع الخضروات الطازجه والسلطة الخضراء .. أو مع الليمون أو البقدونس يساعد على امتصاص حديد اللحوم وتقليل أمتصاص بعض الدهون الضارة بالشرايين ، كما أن الياف هذه الخضروات الطازجه تعمل على امتصاص المواد السامة الناتجة عن هضم اللحوم مما يحمى قولون الجسم من تأثيراتها الضارة
.
8- ضغط الحذاء الضيق للتخلص من ضغط الحذاء الضيق على القدم ومعه يزداد الشعور بالالم وعدم الراحة ، يتم دعك المناطق الضاغطة من الداخل بالصابون عن طريق بشره بالمبشرة .
9 - للحفاظ على لمعان الفضة ضعى أصبعا من الطباشير فى درج الفضية مع الملاعق والشوك والسكاكين ، اذ انه يساعد على تشرب الرطوبة .
10-للحفاظ على لمعان أدوات المائدة يتم جمعها ونقعها قليلا فى اناء به ماء مضاف اليه مبشور الصابون وقليلا من النشادر .
11-البقع والرواسب بالحمامات والمطابخ لإزالة البقع والرواسب التى تظهر بين بلاطات القيشانى والسيراميك بالمطبخ والحمامات ، يتم تنظيفها بفرشاة اسنان قديمة بعد غمسها فى ماء التبييض ( الكلور ).
12- تناول الالياف مثل الخبز الاسمر والردة بكميات كبيرة تعوق امتصاص كالسيوم اللبن .. لذلك يفضل عدم مزج اللبن مع الخبز الاسمر فى وجبة واحدة وان افضل وسيلة لتناول اللبن هى شربه صباحا على معدة خالية أو بين الوجبات ليتمكن الجسم من امتصاص الكالسيوم دون تدخلات ضارة.
فكرة رائعة .اجعلى الحذاء الضيق على مقاسك في 5 دقائق فقط
فكرة رائعة .(.اجعلى الحذاء الضيق على مقاسك ف 5 دقايق بس) عندك مشكلة مع الجزمة الجديدة وضيقة عليكى ؟؟ في دقيقتين خليه على مقاسك...فكرة رائعة مقدمة من موقع ثقافة وعلوم
1- البسي شراب قطن أو صوف وبعدين الجزمة
2- وجهي السيشوار على المكان الضيق بحركة دائرية وحركي أصابعك.
3-استمري لمدة دقيقتين وبعدين اخلعي الشراب وجربيها من غيره
4- مبروك دلوقتي بقت على مقاسك ومريحة كمان...
7 فوائد لقشر البيض في عالم الحياة اليومية والجمال
7 فوائد لقشر البيض في عالم الحياة اليومية والجمال غالباً ما يكون مصير قشر البيض مع النفايات ظناً بأن لا فائدة له. ولكن ما يجهله البعض هو أن فوائده ليست في عالم الطبخ إنما هي في عالم الحياة اليومية والجمال.
1. لعلاج تهيجات البشرة:
من خلال نقع قشر البيض مع خل التفاح لأيام عدة، واستخدامه كمعالج لتهيجات البشرة.
2. لتنظيف المنزل:
من خلال مزجه مع القليل من الماء والصابون لتنظيف المنزل والأواني والأرض.
3. لتغذية البشرة:
من خلال طحن قشر البيض وخلطه مع القليل من بياض البيض لإعادة الحيوية للبشرة.
4. لتحلية القهوة:
من خلال سحقه كبودرة وإضافته الى القهوة لتخفيف حدة مرارتها.
5. لإبعاد الحشرات عن حديقتك:
من خلال سحق قشر البيض ونشره في الحديقة.
6. للحفاظ على المصارف:
من خلال وضع القليل من قشر البيض عند مصارف المنزل لعدم دخول الأجزاء الصلبة إليها.
7. لتسميد الحديقة:
يحتوي قشر البيض على الكالسيوم والمعادن التي تعتبر مواد مغذية للنباتات.
القيلولة بعد الساعة الرابعة عصرا تسبب الأرق والصداع والخمول
القيلولة بعد الساعة الرابعة عصرا تسبب الأرق والصداع والخمول نشعر جميعا بالحاجة إلى القيلولة,, أو النوم فى فترة ما بين الظهر والعصر,, لمدة قصيرة ,, للأحساس بالراحة والتخلص من الإرهاق,, والعودة لمواصلة الأعمال اليومية مرة أخرى,, لكن هل تعلم حقيقتها,,
وما هى المدة الصحية للجسم؟
. توضح لنا ماجدة خميس أستاذ الصحة العامة وطب المجتمع بجامعة سوهاج,, اختلاف الأهمية والضرر من قيلولة لأخرى,,وما الفترة المناسبة لأجسامنا حفاظا على صحتنا وحيويتنا:
من 10 إلى 20 دقيقة:
هذه المدة كفيلة جدا، لإعادة شحن الطاقة للجسم ومد العقل بالتركيز مرة أخرى خاصة لدى الطلاب والعاملين,, فهى رائعة لأنها لا تجعلهم يشعرون بالخمول أو الرغبة فى النوم بعد الاستيقاظ مرة أخرى.
قيلولة 30 دقيقة:
عكس ما تحدثه السابقة، بمعنى أن نصف ساعة نوم فى فترة ما بين الظهر والعصر، تسبب الخمول بعد الاستيقاظ، وتجعل عقلك فى حالة سكر، ولن تشعر باستعادة الحيوية إلا بعد نص ساعة أخرى من الاستيقاظ.
قيلولة 90 دقيقة:
هذه الفترة سلاح ذو حدين، بمعنى أنها تعيد إليك التركيز مرة أخرى وتساعدك فى تذكر الأرقام والأشخاص فيما بعد، لكنها تسبب لك الخمول الذى يذهب بعد فترة قصيرة.
الوقت المفضل للقيلولة الصحية:
تشير إلى أن أفضل وقت هو الذى يبدأ من الساعة الواحدة ظهرا وحتى الساعة الرابعة عصرا,, لأنها فترة تحافظ على الصحة بدنيا ونفسيا، وتحميه من الخمول,, بينما النوم بعد الساعة الرابعة عصرا يسبب الصداع والخمول,, مع اضطراب فى الساعة البيولوجية فى الجسم,, أى التأثير على النوم ليلا وفيما بعد لأيام متتالية. وتنصح فى نهاية حديثها,, من يعانون من الأرق الشديد وانقطاع التنفس، بعدم القيلولة نهارا لأنها ستزيد الأمر سوءا وتجعلهم يعانون من اضطرابات النوم أكثر.
27/1/2014
المرأة الذكية هي التي تتزوج رجل عصبي، لماذا ؟
المرأة الذكية هي التي تتزوج رجل عصبي، لماذا ؟
المرأة تفضل الرجل العصبى على الرجل الهادئ!!دراسة غريبة تعرف على تفاصيلها:
كشفت دراسة حديثة نفسيَّة أن حواء اذا فرض عليها الاختيار بين رجلين احدهما هادئ الطباع وواثق من نفسه وآخر مُتقلب وعصبي المزاج ويميل الى العبوس فانها قد تختار للوهلة الاولى صاحب الصفات الهادئة ولكنها بعد الدراسة العميقة والتفكير المنطقى سوف تختار الرجُل صاحب المزاج العصبى . يرجع ذلك الاختيار لعدة اسباب نفسية قد لا يُدركها الرجُل أما المرأه فتُدركها بالغريزة كما أكد اساتذة علم النفس انه بناء على عدة ابحاث كشفت ان الرجل العصبى وصاحب الوجه العابس يسهل على المرأه التعامل معه وعلى حد ماجاء على لسان آلاف من النساء ان هذا النوع من الرجال يشبه الصفحة البيضاء وتستطيع ان تكتب عليها او ترسم ما تشاء اما الرجل الهادئ الطبع والمرح فى عظم الاحيان فهو صاحب شخصية مستقرة ومعالمها واضحة ومن الصعب تبديلها او الاضافة عليها من جانب المرأه بصفة عامة ومن جانب الزوجة بصفة خاصة فقد اتفق علماء النفس على ان الزوج صاحب المزاج المتقلب والوجه العابس يعتقد انه يفرض بذلك شخصيته ومواقفه على المرأه بينما فى حقيقة الامر هذا الزوج يكشف عما بداخله من متناقضات وبالتالى يقدم للزوجة مفاتيح الشخصية ونقاط الضعف خاصة مع الزوجة الذكية التى تستطيع ترويضه بعد ذلك بسهولة والمرأه التى تميل نحو اختيار الزوج العبوس والعصبي " انثى " غاية فى الذكاء الفطرى فهى تختاره لانها جادة وتميل نحو الرصانة بل لانها تدرك بغريزة الانثى انه اقل عنادا ومن السهل قيادته عن النوع الهادئ المرح الذى يعلم تماما متى يغضب ومتى يقدم تنازلات لصالح الزوجة بصراحة تامة زوجك من اي نوع وهل توافقين هذا الرأي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
22/1/2014
10 سبباً قد يجعلك تُغلق حسابك بالفايسبوك خلال 2014
قد يفكر البعض منا أحياناً في أن المارد الأزرق المعروف ب"الفيس بوك" بدأ يفقد رونقه، وأنه استحالَ إلى مجرد موقع إلكتروني يُبدّد وقت الإنسان دون أي متعة أو فائدة. إذا كان هذا الإحساس قد راودك يوماً ما، فأنت بحاجة إلى قراءة الأسباب ال10 التي قد تجعلك تغلق حسابك داخل موقع مارك زوكربيرغ خلال سنة 2014، وهي الأسباب التي نشرتها جريدة الهوفنغتون بوست في مقال لها خلال الساعات الأخيرة من العام المنصرم.
1. لا أحد قد يكون مهتماً بقراءة تحديثاتك المكتوبة:
ما الذي سيكون أفضل وأكثر مدعاة للمتابعة: قراءة جملة على "الفيس بوك" بأنك التقطت صورة مع ممثل ما، أو أن تنشر هذه الصورة على موقع "أنستجرام"؟ وللدلالة على ذلك، فعندما قامت جريدة "التايم" بمحاورة بعض المراهقين حول درجة استعمالهم للشبكات الاجتماعية، لم يأتِ الجواب لصالح "الفيس بوك"، فالتغريدات المكتوبة يمكن الوصول إليها في تويتر، والصور يمكن متابعتها على "أنستجرام"، وهناك "اليوتيوب" بالنسبة لمقاطع الفيديو. إذن فهناك تحوّل نحو استخدام أكثر تخصصاً للشبكات الاجتماعية عوض 'الفيس بوك" الذي يحاول جمع كل شيء.
2. من المستحيل عليك أن تحافظ على خصوصيتك:
الكثير من الأشخاص لا يحبون الدخول بأسمائهم الحقيقية، فقد قامت الشركة الزرقاء بحذف تلك الخاصية التي كانت تمكنك من إخفاء اسمك عندما يبحث الناس عنك. كما أن عدداً كبيراً من مستخدمي "الفيس بوك" وجدوا هذه السنة مشاكل حقيقية في الحفاظ على خصوصيتهم، بسبب وجود عدة مراحل معقدة تستدعي الكثير من الفهم، لدرجة أن حتى إلغاء لشخص ما من متابعتك نهائياً، قد لا يكون حلاً للحفاظ على خصوصيتك.
3. عائلتك صارت على علم بكل خطوة تخطوها:
لم يبقَ الفيس بوك حبيس الفئة الشابة، فقد انضمت إليه فئات أخرى لم تكن تجد نفسها داخل عالم من التطورات التكنولوجية المتواصلة، لذلك لم تعد كل جملة يكتبها الواحد منا لأصدقائه تخفى عن عائلته، وبالتالي فقد يتدخلون من أجل مناقشته فيما يكتب، الأمر الذي يؤدي إلى بعض المشاحنات العائلية.
4. قد ينشر فرد من عائلتك صورة لم تكن أبداً تريدها أن تنشر:
أحيانا تفاجأ أن أخاً لك، قام بنشر صورة قديمة تحرجك أمام الآخرين: لباس غير متناسق، مخاط أنف ظاهر، وبل وحتى عندما كنت رضيعاً عارياً بالكامل إلا من حفاظات الطفولة.
5. الفيس بوك يحتفظ بكل ما بدأت في كتابته حتى ولو حذفته قبل الضغط على زر النشر:
أحياناً، تكتب شيئاً على حائطك وعندما تراجع نفسك، تجد أنه من غير اللائق نشر هذا الكلام، قد تعتقد أن الأمر انتهى بحذف ما كتبت، إلا أن "الفيس بوك" قادر على الاحتفاظ بجملتك التي لم تجد طريقها للنشر أبداً. هذا ما أشارت إليه تقارير صحافية خلال شهر دجنبر الماضي، "الفيس بوك" حاول تبرير الأمر بمحاولة لمعرفة الأسباب الذي تجعل البعض يمارسون الرقابة الذاتية على حائطهم الخاص، إلا شحنات التوتر زادت بين إدارة القارة الإلكترونية الزرقاء وساكنتها.
6. قد تصير كائناً إلكترونياً حزيناً:
قضاء وقت طويل داخل "الفيس بوك" قد يؤثر على حالتك النفسية وفق ما أشارت إليه دراسة صادرة من قسم العلوم السلوكية بجامعة أوتا فاليو الأمريكية، فمن يستخدم "الفيس بوك" بدرجة كبيرة، لا يستطيع الحفاظ على حياة مرحة خارجه، ويمكن أن يتحوّل استخدام هذا الموقع إلى منبع لرؤية الحياة من منظار أسود.
7. اقتراحات الصداقة تجعلك في مرمى أشخاص لا تعرفهم أبداً:
خاصية اقتراح الأصدقاء بالفيس بوك تحتاج بعض العمل، لأن غالبية من يتم اقتراحهم عليك لدخول قائمة أصدقائك، يوجدون في قوائم أشخاص تعرفهم دون أن تربطك بهم علاقات ما، وهو ما يجعل من الصعب التحكم في طلبات الصداقة وفي الدائرة التي تريد حصرها.
8. لقد تأكدت أنك لا تهتم سوى بعشرين فرداً من كل ألف صديق:
أحيانا، يُشْعِرك "الفيس بوك" أن اليوم هو عيد ميلاد بعض أصدقائك، إلا أنك تكتشف أنك لا تعرف واحداً منهم، أو في أفضل الأحوال لا تتذكر الطريقة جعلتك تعرفهم. إنه الوقت لتراجع لائحة أصدقائك بعدما علمت أن الكثير منهم لا يدخل أبداً في دائرة اهتمامك.
9. أفراح الآخرين المتواصلة..قد تُتعسك:
نفترض أنك إنسان غير محظوظ من الناحية العاطفية، هل كان ليروقك معرفة أن كل أصدقائك دخلوا في علاقات غرامية ناجحة؟ قد تَفرح لهم في الأيام الأولى، لكن بمجرد ما يُطنِبون في نشر صورهم السعيدة حتى تحس أن هناك فراغاً واضحاً في حياتك. لتبدأ الكثير من الأسئلة الملّحة: لماذا لم أتزوج بعد؟ هل أعاني من مشكل جسدي ما؟ هل حان الوقت للتفكير بجدية في الزواج؟
10. صعوبات في نسيان حبيب سابق:
في الأيام التي سبقت ظهور الشبكات الاجتماعية، وعندما يقع شرخٌ في علاقة إنسانية ما، قد يستطيع الواحد منا الابتعاد بالمطلق عن شريكه السابق وعدم رؤيته نهائياً، غير أن "الفيس بوك" حالياً قد لا يمكّنك من هذه النعمة: مشاهدةٌ منك لصورة نشرها صديق لك برفقة حبيبك السابق، أو عثورك على حسابه الخاص، أو حتى اكتشافك له وهو يقوم بالتعليق في مجموعة ما، أمور قد تعيد بعض أوجاع الماضي، خاصة عندما يكون من في قائمة أصدقائك، شاهداً على مشاهد من قصة حب كنتَ فخوراً بها.
16/1/2014
العالم المضطرب
في هذا العالم المضطرب المليئ بالمفارقات يتساءل الإنسان عن زمان الأمان أين اختفى؟
وعن زمان الفرح كيف ولّى؟
في هذا العالم المضطرب المليئ بالمفارقات يتساءل الإنسان عن زمان الأمان أين اختفى؟
لماذا نطوف حول الكعبة عكس عقارب الساعة؟
.jpg)
قد تسال نفسك ذات مرة لماذا ندور حول الكعبة عكس عقارب الساعة ؟ جميع عبادتنا لابد وان تبدا باليمين فناكل باليمين ونسلم باليمين وندخل المسجد باليمين وهكذا دائما ما نفعل اى شى باليمين الا الطواف حول الكعبة فانه يكون عكس عقارب الساعة و قال اهل العلم ان القلب فى الانسان ناحية اليسرى فنحن عندما نطوف عكس عقارب الساعه فيكون القلب اقرب ما يكون ناحيه الكعبة وقد اثبت العلم الحديث اهمية الطواف حول الكعبة عكس عقارب الساعة وذلك لان الدم داخل جسم الانسان يبدا دورته حول عقارب الساعة والالكترونات والنوى تدور عكس عقارب الساعة
صور: افضل 3 تدريبات لعضلات الظهر
تدريبات لتقوية عضلات الظهر
عضلات الظهر هي ثاني أكبر مجموعة عضلية في الجسم بعد عضلات القدم، لذلك فإن فرص تهيئتها لممارسة وظيفتها وتقويتها تصبح أكبر من خلال بذل بعض الجهد في تمارين الظهر التي سوف أعرضها عليك هنا، والتي تهدف أيضا إلى حرق أكبر قدر من السعرات الحرارية.
الاشتراك في:
التعليقات
(
Atom
)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
